마음이 편안해지는 작은 책 : 불안과 두려움, 우울의 기분을 말끔히 비워내는 마음의 기술
- 지은이
- 고바야시 마스미 지음 ; 김도연 옮김
- 출판사
- 더퀘스트
- 분류
- 자기계발
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 08월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 07월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 07월 3주차
- 책소개
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행복한 하루하루를 보내고 싶은 사람들을 위해 괴로운 감정들을 털어내고 스스로 마음을 평온하게 만드는 방법을 알려준다. 극심한 우울증을 극복했던 자신의 경험과 다양한 상담 사례를 바탕으로 저자가 고안해낸, 일상에서 바로 실천 가능한 마음 트레이닝을 이 책에서 만나 보자.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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