나는 별생각 없이 살고 싶다 : 마음이 힘들 때 부정적인 감정을 정리하는 법

마음이 괴로울 때 원인을 다른 곳에서 찾는다면 문제가 해결되지 않는다. 자신 안에서 지우고 싶은 괴로움이야말로 마음을 평온하게 하기 위한 소중한 영양원이 될 수 있으니 고민을 없애려고 애쓰지 말자. 이 책에서는 마음이 힘들 때 우리를 괴롭히는 것의 실체를 파악하고 날마다 평온한 마음으로 살아가는 데 도움이 되는 방법들을 알려 준다.