일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다 : 정신과 의사가 알려주는 마음휴식법
- 지은이
- 호사카 다카시 지음 ; 김영주 옮김
- 출판사
- 북스톤
- 분류
- 자기계발
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 1주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 04월 5주차
- 책소개
- 힘든 상황을 방치해서는 안 되니 스스로 마음을 다스려보자. 단, 어설픈 자가 처방은 자칫 증상을 악화시킬 수 있으니 금물! 자기 치유에도 전문가의 코칭이 필요하다. 이 책을 읽고 정신과 전문의가 안내하는 부작용 없는 마음의 해독법을 적용해보자. 피곤한 마음을 그날그날 풀어내는 마음휴식법이다.
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