일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다 : 정신과 의사가 알려주는 마음휴식법

지은이: 호사카 다카시 지음 ; 김영주 옮김
출판사: 북스톤
분류: 자기계발
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이 책이 소개된 컬렉션: 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 1주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 04월 5주차
책소개: 힘든 상황을 방치해서는 안 되니 스스로 마음을 다스려보자. 단, 어설픈 자가 처방은 자칫 증상을 악화시킬 수 있으니 금물! 자기 치유에도 전문가의 코칭이 필요하다. 이 책을 읽고 정신과 전문의가 안내하는 부작용 없는 마음의 해독법을 적용해보자. 피곤한 마음을 그날그날 풀어내는 마음휴식법이다.

출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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