지치지 않는 뇌 휴식법 : 피로에 지친 당신을 위한 하루 5분, 최고의 휴식

지은이: 이시카와 요시키 지음 ; 장지연 옮김
출판사: 한솔아카데미
분류: 경제경영, 자기계발
은평구 소장 도서관: Loading...
이 책이 소개된 컬렉션: 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 10월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 10월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 10월 1주차
책소개: 지금껏 잘못된 휴식을 취하고 있었던 우리에게 허풍스러운 조언이 아닌 최신 뇌 과학 연구를 바탕으로 쉽고 친절하게 설명해주고 있다. 진정한 ‘뇌’ 휴식은 하루 5분, 명상이면 충분하다는 것. <지금, 여기> 이 순간을 최대한 느껴볼 수 있는 진정한 휴식이다.

출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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