최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 명상 : 당신의 굳은 뇌를 가장 빠르고 쉽게 풀어주는 과학
- 지은이
- 가토 토시노리 지음 ; 김지선 옮김
- 출판사
- 더퀘스트
- 분류
- 자기계발
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 10월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 08월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 08월 3주차
- 책소개
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20년 넘는 기간 동안 저명한 신경내과 의사로 활동해온 저자가 1만 명에게서 효과를 본 명상법을 담았다. 저자의 뇌과학 명상은 과부화된 뇌를 최적화시키기 위해 각각의 기능을 하는 신경세포에 직접적으로 접근하는 방법이다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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