행복을 끌어당기는 뇌과학 : 운과 인생이 좋아지는 비밀
- 지은이
- 이와사키 이치로 지음 ; 김은선 옮김
- 출판사
- 더난콘텐츠
- 분류
- 자기계발
- 책소개
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‘행복해지는 방법’에 대한 25년 뇌과학의 연구 결과“뇌와 행복은 맞닿아 있어서, 뇌를 바꾸면 인생이 바뀐다”회복력을 높이고 행복한 삶으로 변화시키는 방법을 설명하는 책 《행복을 끌어당기는 뇌과학》이 출간됐다. 저자 이와사키 이치로는 노스웨스턴대학교 뇌신경과학연구소를 비롯, 25년간 뇌과학을...
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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이와사키 이치로의 책 "행복을 끌어당기는 뇌과학"은 행복한 삶을 위한 뇌의 활용법을 탐구한다. 그는 뇌섬엽과 전전두엽을 중심으로 다양한 감정과 반응을 연구하며, 행복의 조건을 물질적 풍요보다 마음의 풍요에 두고 있다. 뇌를 단련함으로써 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있으며, 이를 위한 방법으로 감사와 긍정적 마음가짐, 이타심, 마인드풀니스, 그리고 대자연 체험을 강조한다. 나이에 상관없이 뇌는 성장할 수 있으며, 이타심과 공감 능력을 키우는 것이 풍요로운 삶에 필수적이라고 주장한다. 이 책은 이러한 접근법을 통해 개인의 삶을 개선하고, 독자에게 긍정적인 변화를 유도한다.
