마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다 : 정신과 의사가 말하는 달리기를 통해 얻는 것들

저자는 달리기를 동적 명상 혹은 기도하는 상태와 같다고 말한다. 삶의 방향성을 잃어 헤매고 있다면 일단 나가서 달려보자. 달리는 동안 느끼는 몰입의 즐거움이 경직되어 있던 마음과 일상에 쉼표가 되어 줄 것이다.