움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
- 지은이
- 캐럴라인 윌리엄스 지음 ; 이영래 옮김
- 출판사
- 갤리온
- 분류
- 인문학, 과학
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 책소개
- 가벼운 걷기로 개선되는 인지 능력부터 코어를 단련해서 얻는 심리적 안정감까지최신 과학계가 주목하는 새롭고 흥미로운 세계!왜 산책을 하고 나면 뒤죽박죽이었던 아이디어가 몇 개의 문장으로 정리되는 걸까? 어째서 요가를 하고 나면 하루 종일 머리를 어지럽히던 걱정거리와 거리를 두게 되는 걸까?...
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