불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전
- 지은이
- 캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼 지음 ; 이종인 옮김
- 출판사
- 현대지성
- 분류
- 인문학, 과학
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 2주차
- 책소개
- 불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다.
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