운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘
- 지은이
- 제니퍼 헤이스 지음 ; 이영래 옮김
- 출판사
- 현대지성
- 분류
- 인문학, 과학, 건강/취미/레저
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 인문학 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 11월 3주차
- 책소개
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몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 “뇌과학 기반 운동 실천서”다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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