연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
- 지은이
- 홍정기 지음
- 출판사
- EBS BOOKS(한국교육방송공사)
- 분류
- 건강/취미/레저
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 06월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 06월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 05월 3주차
- 책소개
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베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》과 《오늘부터 걷기 리셋》에 이은 세 번째 책으로 통증, 질병, 노화로부터 벗어나는 근육투자의 기술은 물론 근력 운동의 모든 것을 담았다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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