운동 말고 움직임 리셋 : 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면 표지

운동 말고 움직임 리셋 : 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면

지은이: 홍정기 지음
출판사: EBS Books
분류: 건강/취미/레저
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책소개: 대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목이 뻣뻣하고 돌아가지 않아요.” “천근만근 돌덩이가 어깨에 내려앉은 것 같이 무겁고 결려요.” “가만히 있어도 무릎이 찌릿찌릿 아파요.” 많은 이들이 거북목, 어깨 결림, 허리디스크...
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