(나의 첫) 다이어트 근육 홈트
- 지은이
- 도가와 아이 지음 ; 최서희 옮김
- 출판사
- 비타북스
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 09월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 09월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 08월 4주차
- 책소개
- 동작을 한 번만 하더라도 효과가 바로 나타나는, 초보 다이어터들도 쉽게 할 수 있는 딱 20가지 근육 운동이 실려 있다. 또한 어느 부분에 자극을 주어야 하는지, 운동 효과가 나지 않는 이유와 잘못된 동작 등을 일러스트로 친절하게 설명해준다.
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