스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
- 지은이
- 박스미 지음
- 출판사
- 청림Life
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 09월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 09월 1주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 06월 1주차
- 책소개
- 본인이 알고 있던 다이어트 팁과 노하우를 유튜브, 인스타그램, 블로그에 꾸준히 올려 온 저자가 동영상이나 SNS에서는 차마 풀어내지 못한 다이어트에 대한 이야기와 함께 초급자와 일반인을 구분한 운동법, 부위별 동작, 운동 루틴 등을 상세하게 소개한다.
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