당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
- 지은이
- 가바사와 시온 지음 ; 오시연 옮김
- 출판사
- 쌤앤파커스
- 분류
- 자기계발
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 11월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 11월 1주차
- 책소개
- 직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다.
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