몰입은 과학이다 : 원하는 순간, 초집중하는 기술
- 지은이
- 데이먼 자하리아데스 지음 ; 박혜원 옮김
- 출판사
- 포텐업
- 분류
- 자기계발
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- ‘행복 호르몬’이라고도 불리는 도파민은 에너지, 의욕, 동기부여 등 긍정적인 감정에 관여하는 호르몬으로 부족할 경우 오히려 감정 조절 능력이 약해지고 무기력증에 빠지기도 쉬워진다. 결국 도파민 자체가 문제라기보다는 건강한 방식으로 적절하게 이용하는 방법을 익혀야 한다는 말이다.
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