유지만 다이어트 레시피 표지

유지만 다이어트 레시피

지은이
유지만 지음
출판사
길벗
분류
가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
은평구 소장 도서관
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마포구 소장 도서관
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책소개

★100만 구독자 유지만의 첫 요리책★
정말 맛있어서 평생 먹고 싶은 초현실 다이어트 식단
요요 없이 지속 가능한 속세맛·초간단·건강 레시피 100

다이어트를 위해 초절식을 하거나 먹고 싶은 음식을 제한하다가 결국에는 폭식으로 이어진다. 그래서 저자는 참지 말고 입맛을 충족시키면서 맛있게 먹어야 다이어트에 실패하지 않는다고 강조한다. 특히 다이어트 중에 가장 무섭다는 식욕 문제, 즉 ‘입 터짐 방지’를 위해 지금까지 수많은 히트 레시피를 만들어

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출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보

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