유지만 다이어트 레시피
- 지은이
- 유지만 지음
- 출판사
- 길벗
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 책소개
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★100만 구독자 유지만의 첫 요리책★
정말 맛있어서 평생 먹고 싶은 초현실 다이어트 식단
요요 없이 지속 가능한 속세맛·초간단·건강 레시피 100다이어트를 위해 초절식을 하거나 먹고 싶은 음식을 제한하다가 결국에는 폭식으로 이어진다. 그래서 저자는 참지 말고 입맛을 충족시키면서 맛있게 먹어야 다이어트에 실패하지 않는다고 강조한다. 특히 다이어트 중에 가장 무섭다는 식욕 문제, 즉 ‘입 터짐 방지’를 위해 지금까지 수많은 히트 레시피를 만들어
...냈다. 지속 가능한 다이어트를 위해서, 즐겁게 건강하게 맛있게 먹을 수 있는 유지만의 다이어트 레시피를 추천한다.
항상 진심을 다해 레시피를 연구하는 저자가 따라 하면 무조건 성공하는 맛보장 레시피 100개를 소개한다. 자극적인 배달음식이 당길 때, 닭가슴살이 지겨울 때, 채소가 냉장고에서 썩어갈 때, 빵이나 간식이 너무 먹고 싶을 때 등 다이어트의 어려움을 완벽하게 해결해 줄 수 있는 레시피를 담았다. 실제로 저자의 레시피를 통해 다이어트에 성공하고 배달음식을 끊었다는 인증 댓글이 쏟아지고 있다.출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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유튜버 유지만의 '다이어트 레시피' 책은 건강한 체중 감량을 목표로 운동과 식이요법을 결합한 100가지 레시피를 제공합니다. 이 책은 다양한 재료를 활용하여 쉽게 만들 수 있는 요리법을 제시하며, 특히 닭가슴살 대체 단백질 메뉴와 초보자를 위한 전자레인지 요리 팁이 포함되어 있습니다. 또한, QR 코드를 통해 영상을 참고할 수 있어 요리 초보자에게도 유용합니다. 책은 고구마와 소금으로 만드는 전자레인지 고구마칩과 같은 건강 간식을 강조하며, 다이어트 중에도 맛있고 다양한 음식을 즐길 수 있는 방법을 제시합니다. 훈제오리포케 등 특별한 레시피와 대체 가능한 재료 및 보관 방법에 대한 정보도 상세히 제공되어, 건강한 라이프스타일을 지향하는 이들에게 유용한 자료가 될 것입니다.
![아침 과일 습관 : [큰글자책] : 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 표지](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/221/084/22108428.jpg)
