바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김 : 하루 중 온전한 나만의 시간 표지

바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김 : 하루 중 온전한 나만의 시간

지은이: 숀다 모럴리스 지음 ; 정미나 옮김
출판사: 센시오
분류: 자기계발, 좋은부모
은평구 소장 도서관: Loading...
책소개: 바쁜 엄마들이 하루 중 언제 어디서든 간단히 할 수 있는 생활 밀착형 마음챙김 방법을 담은 책이다. 눈을 떠서 하루를 시작하는 순간부터 저녁이 되어 가족들과 하루를 마무리하는 순간까지, 매시간 아무 곳에서나 실천할 수 있는 현실적이고 효과적인 마음챙김 방법들이 생생한 현실 육아의 현장과 함께 펼쳐진다.
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