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키토제닉 세계요리 : 저탄고지 다이어트 레시피
지은이
민희선 지음
출판사
버튼북스
분류
가정/요리/뷰티
은평구 소장 도서관
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마포구 소장 도서관
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책소개
건강하고 맛있고 만족스러운 식단을 원하는 다이어터들에게저탄고지 키토제닉 레시피우리 몸의 주에너지원을 포도당에서 지방으로 바꾸는 키토제닉의 다이어트 효과는 이미 전 세계적으로 입증된 바 있다. 식단의 70~80%를 건강한 지방으로, 탄수화물은 20% 이하로 제한하는 저탄고지 식단을 지키는 것이...
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