운동 없이 요요 없이 100％ 다이어트 : 식사 조절만으로 날씬해질 수 있다
- 지은이
- 모리 다쿠로 지음 ; 김민정 옮김
- 출판사
- 생각정거장
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 09월 1주차
- 책소개
- 100% 식사 조절로 날씬해지는 기술을 소개한다. 흐트러진 식생활과 생활습관을 개선하면 몸은 가벼워지고 더욱 건강해진다. 식사에 대한 가치관을 바꾸고, 음식에 대해 어떤 선택을 할 것인가 하는 사고방식에서부터 다이어트는 시작된다.
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