1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트

지은이: 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김
출판사: 위즈덤하우스
분류: 건강/취미/레저
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이 책이 소개된 컬렉션: 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 1주차
책소개: 할 수 있는 것부터 시작하여 단기간에 최대의 효과를 보는 것이 나구모식 건강법이다. 30대 중반을 넘어가며 하루하루 몸이 다르다고 느끼는 남성들, 다이어트가 인생의 숙제가 되어버린 여성들에게 건강한 몸과 아름다움을 선사할 것이다.

출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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