나의 근육 사용설명서 : 요통편
- 지은이
- 김수범 지음
- 출판사
- 웰북
- 분류
- 건강/취미/레저
- 이 책이 소개된 컬렉션
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- 책소개
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요통을 일으키는 근육을 올바르게 관리하는 스트레칭 방법과 회복 후 필수 운동법을 담았다. 테스트와 그 증상의 통증 부위를 표시해, 본인에게 맞는 스트레칭과 운동법을 제시했다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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