나는 앉아서 다이어트한다 : 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
- 지은이
- 박서영 지음
- 출판사
- 비타북스
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 08월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 08월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 03월 1주차
- 책소개
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바르게 앉아서 바르게 호흡하라한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다!‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게...
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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