마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행

이 책은 마음챙김, 자기연민 등 많은 분야에서 고전이 될 것이다- 제임스 도티, 《닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술 가게》 저자완벽해지기 위해 끝없이 쥐어짜면 성장할 수 있을까?진정한 성장은 '내 마음을 챙기는 것’부터 시작된다!내 마음을 단단하게 만드는 마음챙김, 자기연민 가이드우리 뇌는 하루에...