하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
- 지은이
- 밸류어블라이프 지음
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 분류
- 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
- Loading...
- 마포구 소장 도서관
- Loading...
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 10월 2주차
- 책소개
- 저속노화에 필요한 운동, 식단, 영양제, 스트레칭, 마사지, 건강 상식까지 건강한 하루를 보내기 위한 정보가 모두 담겨 있다. 느리게 늙기 위해 거창한 습관을 만들 필요는 없다. 시간을 길게 낼 필요도 없다. 하루 1분만 내키는 대로 이 책의 페이지를 펼쳐 바로 몸에 적용해보자.
- 네이버 블로그 후기
-
