자기돌봄 : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법
- 지은이
- 타라 브랙 지음 ; 이재석 옮김 ; 김선경 엮음
- 출판사
- 생각정원
- 분류
- 자기계발, 인문학, 종교/역학
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 4주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 자기계발 - 2024년 06월 1주차
- 책소개
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자신을 가장 잘 돌보는 방법은 무엇일까? 서양의 유명 심리학자이자 <받아들임>을 출간하여 화제를 모은 타라 브랙은 동양의 위빠사나 명상에 주목하자고 제안한다. 위빠사나 명상은 주관을 개입시키지 않고 주체와 객체를 분리하여 바라보는 명상이다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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