기분이 태도가 되지 말자 : 감정조절이 필요한 당신을 위한 책
- 지은이
- 김수현 지음
- 출판사
- 하이스트
- 분류
- 에세이
- 책소개
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기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다!부정적인 감정으로 부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결! 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고,하루의 성과들이 모여 미래를 만들고그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다.인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고
...그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 배우고 인생을 바꾸는 계기가 되기를 바란다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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"기분이 태도가 되지 말자"는 김수현 작가가 20, 30대에게 감정 조절의 중요성을 강조하며 조언을 제공하는 책으로, 감정에 쉽게 휘둘리는 이들에게 긍정적인 변화를 시도할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 책은 인터넷 커뮤니티에서 볼 수 있는 인간관계와 관련된 조언을 정리한 느낌으로, 특히 가볍게 읽기에 적합하다는 평가를 받습니다. 저자는 이 책을 통해 명상과 글 읽기로 하루를 시작하며, 간소한 환경이 정신적 안정에 도움이 된다고 느끼고 있습니다. 또한, 타인의 시선에 신경 쓰지 않고 자신의 삶에 집중하라는 메시지를 전하며, 감정 조절이 필요한 사람들에게 이 책을 추천합니다. 40대 독자의 경우, 이미 인생 경험을 통해 깨달은 내용이 많아 개인적으로 큰 도움은 되지 않았다고 평가하지만, 감정의 일시적 성격과 관계에서의 가치 인식을 통해 내면을 강화하고자 하는 독자들에게 위로와 현실적인 조언을 제공하는 책으로 소개됩니다.
