슈퍼에이저 : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
- 지은이
- 이정봉 지음
- 출판사
- 중앙books
- 분류
- 과학, 건강/취미/레저
- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 11월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 11월 1주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 10월 4주차
- 책소개
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노화를 막고 슈퍼에이저로 거듭나기 위한 식단, 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침부터 정신 건강 관리법까지, 과학적인 증거자료와 함께 구체적이면서도 깊이 있게 제시하고 있다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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