아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
- 지은이
- 제임스클리어 지음 ; 이한이 옮김
- 출판사
- 비즈니스북스
- 분류
- 경제경영, 자기계발, 고등학교참고서
- 책소개
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저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 어떤 습관을 자신의 무기로 만들기 위해서는 딱 네 가지만 기억하면 된다. 바로 ‘행동 변화의 4가지 법칙’인데, 모든 습관은 분명하고(제1법칙), 매력적이고(제2법칙), 쉽고(제3법칙), 만족스러워야(제4법칙) 한다는 것이다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
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제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"은 작은 습관의 누적이 인생에 큰 변화를 가져올 수 있음을 강조하며, 매일 1%씩 성장하는 목표를 통해 습관의 중요성을 설명한다. 클리어는 좋은 습관이 복리처럼 작용한다고 주장하며, 습관 형성을 위해 명확성, 매력, 용이성, 만족의 네 가지 법칙을 제시한다. 책은 작은 행동이 정체성에 미치는 영향과 환경 설정의 중요성을 강조하며, 나쁜 습관을 피하는 방법도 다룬다. 이러한 내용을 통해 작은 변화를 통해 큰 성과를 이루고자 하는 사람들에게 실용적인 지침서로 추천되며, 블로그는 이 책의 장점과 단점을 분석하고 구매 정보를 제공하는 동시에, 다른 유용한 책들과 독자 리뷰, 할인 정보도 함께 소개한다.
