멘탈 트레이닝 plus = Mental training : 잠자기 전 15분, 100일 완성 '자기혁신'
- 지은이
- 김시현 지음
- 출판사
- 갈라북스
- 분류
- 자기계발
- 책소개
-
'인식'을 바꿔 '인생'을 바꾸는 긍정 에너지 셀프 충전법. '멘탈 붕괴'가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화의 방법을 알려주는, 이른바 '멘탈 갑'이 되기 위한 지침서다.
출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
- 네이버 블로그 후기
-
