뇌를 읽다, 마음을 읽다 : 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들

이 블로그 글은 권준수 교수가 쓴 책 [뇌를 읽다, 마음을 읽다]를 소개하며, 인간의 뇌와 정신의 관계를 뇌과학과 정신의학적 관점에서 탐구한다. 인간의 뇌는 복잡하고 많은 에너지를 필요로 하며, 유전과 환경의 상호작용에 의해 발달한다. 건강한 정신을 유지하기 위해서는 규칙적인 생활, 운동, 스트레스 관리가 중요하며, 쾌락과 행복은 각각 도파민과 세로토닌 시스템에 의해 조절된다. 전두엽과 두정엽은 이성적 사고와 감각 통합을 담당하며, 창의성과 논리적 사고에 영향을 미친다. 책은 조현병과 강박증 등의 정신질환이 뇌의 이상으로 발생한다고 설명하며, 정신질환의 치료에 대한 사회적 편견 극복과 국가의 적극적 개입을 강조한다. 또한, 뇌의 건강이 행복과 직결되며, 균형 잡힌 식단, 수면, 운동, 명상 등을 통해 행복한 뇌를 만들 수 있다고 제안한다. 글쓴이는 뇌과학과 정신과학에 관심 있는 사람들에게 이 책을 추천하며, 현대 사회에서 뇌를 이해하는 것이 중요하다고 주장한다.