(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다

지은이: 박용우 지음
출판사: 루미너스
분류: 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
은평구 소장 도서관: Loading...
마포구 소장 도서관: Loading...
이 책이 소개된 컬렉션: 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 11월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 11월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 건강/취미 - 2024년 11월 1주차
책소개: 왜 덜 먹고 운동해도 체지방이 빠지지 않을까? 왜 나이를 먹을수록 몸에 점점 더 지방이 쌓여만 갈까? 지방을 에너지원으로 쓰는 대사가 퇴화되었기 때문이다. ‘스위치온 다이어트 프로그램’은 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 알려준다.

출처: 은평구립도서관 도서 소개 및 네이버 도서 정보
네이버 블로그 후기