(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
- 지은이
- 박용우 지음
- 출판사
- 루미너스
- 분류
- 가정/요리/뷰티, 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 마포구 소장 도서관
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- 책소개
- 왜 덜 먹고 운동해도 체지방이 빠지지 않을까? 왜 나이를 먹을수록 몸에 점점 더 지방이 쌓여만 갈까? 지방을 에너지원으로 쓰는 대사가 퇴화되었기 때문이다. ‘스위치온 다이어트 프로그램’은 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 알려준다.
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