최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
- 지은이
- 메이어 크리거 지음 ; 이은주 옮김
- 출판사
- 소용
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 이 책이 소개된 컬렉션
- 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 08월 3주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 08월 2주차 알라딘 베스트셀러 - 과학 - 2024년 08월 1주차
- 책소개
- 예일대 의과대학 교수이자 수면 전문가인 메이거 크리거가 잠 때문에 걱정인 사람들을 위해 40년 동안의 수면 연구, 3만 명의 수면 장애 환자 사례를 토대로 쓴 책이다. 저자는 연구와 임상 경험을 바탕으로 복잡한 수면과학, 수면의학을 독자들이 이해할 수 있도록 쉽게 설명했다.
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