(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
- 지은이
- 니시노 세이지 지음 ; 김정환 옮김
- 출판사
- Bronstein
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자,스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관!단순히 수면을 취하는 것을 넘어서 제대로 된 수면 습관을 들이자!수면 부채(睡眠負債, SLEEP DEBT)란 말이 있다. 이는 충분히 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를...
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