강인함의 힘 : 회복탄력성을 능가하는 강인함의 비밀

스티브 매그니스의 책 "강인함의 힘"은 진정한 강인함의 의미와 그 원칙을 탐구하며, 강인함이 누구에게나 키울 수 있는 능력임을 강조한다. 작가는 허세를 버리고 현실을 직시하며 자신의 역량을 객관적으로 평가하는 것이 중요하다고 말한다. 강인한 사람은 자신의 감정을 왜곡하지 않고 올바르게 해석해 더 나은 결정을 내리며, 진정한 자신감을 기르고 통제감을 회복하며 타인을 선도하는 법을 제시한다. 책은 내면의 강인함을 기르는 방법으로 현실을 직면하고, 몸과 마음의 소리에 귀를 기울이며, 상황에 유연하게 대응하는 원칙을 강조한다. 불편함과 괴로움을 피하지 않고 이를 극복하는 과정에서 강인함이 나온다고 설명하며, 스트레스 상황에서도 냉철함을 유지하고 이를 도전으로 인식하는 능력을 강조한다. 육상 경기와 같은 상황에서는 변수가 많아 선수들이 스스로 의사결정을 내려야 하며, 감독이 훈련 과정을 전적으로 통제할 경우 그 효과가 의문시된다고 지적한다. 책은 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있으며, 필사를 통해 내용을 되새길 수 있도록 돕고자 한다.